一般 多地养老金调整 女游客被打案一审

宁波周五最低温将降至个位数 你准备穿秋裤了吗?昨天,宁波东门口,寒风中赶路的女孩缩紧了身子。记者张培坚摄立冬刚过,冷空气的“魔爪”就伸向了宁波。昨天,走在街上有一种寒风瑟瑟的感觉,市区的最高气温跌至14.5℃,气温像过山车一样直降11℃,让我们猝不及防。网络上流行一句话:有一种冷,叫做妈妈觉得你冷。年轻人不爱穿秋裤,老人总会咕哝一句:关节着凉,老了要得关节炎的。但这话靠谱吗,“忘穿秋裤”真的会导致关节炎吗?通讯员庞赟记者薛曹盛●宁波城市天气今日阴,下午起有时有小雨11℃-14℃明日雨止转阴到多云11℃-16℃宁波空气质量等级优至良Ⅰ级至Ⅱ级首要污染物NO2说说秋裤的事昨天,记者在朋友圈做了一个小调查:30人当中已经有6人弱弱穿上了秋裤,有的则是换上了稍厚的运动裤。“现在不穿秋裤,老了会得关节炎。”小时候,我们可能常常听到这样的唠叨。但是,受寒和关节炎真的有直接关系吗?老人的这句唠叨真的靠谱吗?昨天,记者特意请教了宁大附属医院关节外科主任叶如卿副主任医师。他说,受寒和关节炎之间没有必然的因果关系。很多时候,关节不听使唤,频频发出警报,可能是衰老的一种表现。疑问1:不穿秋裤会得关节炎吗?健康关节对温度能自我调节宁大附属医院关节外科主任叶如卿副主任医师告诉记者,其实,受寒和关节炎之间并没有必然的因果关系,跟穿不穿秋裤更是没有直接关系。常常有人认为,不穿秋裤老了可能会得关节炎,有些甚至把关节痛等同于风湿,这是完全错误的观念。这里所说的关节炎通常是指骨性关节炎,主要形成原因是关节的软骨组织磨损,比如外伤、高龄、肥胖、激素水平下降、关节使用过度、长期负重过度、长期运动过度等。他解释说,健康的关节有一定的自我调节能力,能适应一定区间内的温度,但因人而异。有些人可能耐寒一些,有些人要差一些。如果是病态的关节,比如关节劳损或者关节退变的话,这种自我调节能力会退化,甚至丧失自我调节能力。疑问2:关节有“保质期”,该不该省着用合理使用关节,延长使用寿命都说人老先老腿,人体骨关节和机器零部件一样都有使用寿命,一般是70年。而且,骨关节的损害往往是不可逆的。年老时骨关节达到了一定的使用寿命,再加上激素水平下降、肥胖等因素,骨关节自然会发出“警报”,这是很多老年人腰腿疼痛的原因。“老年人出现关节痛等症状,说到底是衰老的一种信号,这和年轻时受寒并没有直接关系。”叶如卿说,当然,如果年轻时受过外伤,或者关节有磨损,使用年限可能提前。关节有使用寿命,是不是该省着用?“不是省着用,而是合理使用,避免不必要的关节磨损。”叶如卿说,关节对温度有一定的敏感度,通过锻炼,可能关节的耐受力会加强,但因人而异,不能盲目效仿。现在一些年轻人时兴耐寒训练,洗冷水澡或冬泳,这样的耐寒训练管用吗?他提醒说,耐寒训练时,如果出现关节疼痛甚至僵硬等症状,应当立即停止,说明你并不适合这样的耐寒训练。合理使用关节,就是减少不必要的磨损,延长其使用寿命。比如体力劳动者、舞蹈演员、运动员等下肢负荷大的要注意尽量减少对骨关节的磨损,体重超重的人群要注意减重。疑问3:下半身比上半身更耐寒?寒冷耐受力因人而异,不能忽视膝关节的保暖有人认为,人的下半身比上半身更耐寒,因为人的五脏六腑都在上半身,而下半身没有什么重要器官,穿少一点不碍事。对于这种说法,叶如卿说,同样没有证据表明。他认为,在寒冷天气里,每个人都应该根据自己对寒冷的承受能力进行保暖。虽然寒冷并不是导致骨关节炎的原因,但忽视膝关节的保暖是不可取的。膝关节作为人体最大最复杂的关节,周围脂肪比较少,如果膝关节过度受凉,局部血管过度收缩,关节液分泌减少,关节更容易间接受到伤害。所以,只要风度,不要温度是不可取的。从中医角度来说,“寒从脚下生”,秋冬季节,尤其应该注意下半身尤其是脚步的保暖。虽然受寒和关节炎没有直接关系,但对已经有关节炎的人来说,就要避免受寒。对体弱的老人和小孩来说,最好根据气温及时增减衣物,避免呼吸道感染。老年人,往往一到潮湿天气或者气温骤降,关节往往会出现各种不适感,该如何应对?他说,这种情况叫做“反应性关节炎”,对外界气候、温度、过敏源等特别敏感。一般,这种关节炎能自愈,只要远离这些反应区即可。但如果出现关节频繁疼痛或者僵硬等,就要及时就诊了。聊聊冷空气冷空气分为五个等级寒潮是冷空气中的“武林高手”进入11月份,冷空气会一波接着一波。前天,中央气象台发布了寒潮蓝色预警,这是今年下半年以来影响我国的首个寒潮。气象学上把冷空气划分为五个等级:弱冷空气、中等强度冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮。寒潮是冷空气中的“武林高手”,它是指极地寒冷洋面和地区的强冷空气大规模来袭,造成大范围急剧降温和偏北大风的天气过程。中央气象台说,在寒潮影响下,我国大部分地区气温将被打压,气温零度线将扩展至黄淮一代,南方地区降温幅度普遍在8℃-10℃,局地超过12℃。东北地区有降雪,沿长江地区有降雨。有句老话叫“冷在风里”体感最冷的一天已经熬过去了冷空气的套餐往往是“老三样”,降温、降水和大风。昨天,沿海海面风力达到8-10级,内陆地区都有5-7级。虽然最高气温仍有14℃左右,但风力较大,加上秋雨潇潇,体感较冷。民间有句老话,叫做“冷在风里”。大风天,我们的体感温度往往要低于气温。昨天,街头乱穿衣的挺多,小伙子穿着长袖,中年男士穿着薄款羽绒服,怕冷的小伙伴恐怕已经弱弱把秋裤穿上了。关于这一点,已有大量科学实验总结出风速大小与人体冷暖感觉的关系:当气温高于0℃以上的时候,风力每增加2级,人的寒冷感觉会下降3℃-5℃;当气温低于0℃以下的时候,风力每增加2级,人的寒冷感觉则会下降6℃-8℃。恭喜大家,这波冷空气体感最冷的一天,我们已经熬过去了。但是,11日早晨气温最低,只有8℃。虽然风力强劲,但这波冷空气带来的降水不明显,都是“小打小闹”的份儿。相关的主题文章: